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迎风布阵
发表于: 2021-3-9 14:55:08 | 显示全部楼层

按正常情况说,剖腹产新妈妈对营养的需求要比顺产新妈妈更高,别的不说光说刀口也是需要补充营养来养的,而且术后的疼痛也会对新妈妈食欲有影响,咱们就来看一下剖腹产后饮食安排以及剖腹产后的饮食要点有哪些?
一、剖腹产后饮食安排
1.防止便秘
经历过剖腹产的妈妈会因为肠道蠕动变缓而造成排便不畅通。为了缓解便秘,建议妈妈吃帮助身体排气的流质食物,从而避免腹胀,有助于肠道蠕动,萝卜汤就是很好的选择。
2.排气
剖腹产后,妈妈如果开始排气了也就意味着可以吃一些类似汤面、烂饭、营养粥等的半流体食物了,既利于消化也易于营养吸收。含糖量和含淀粉量较高的食物以及大豆和豆制品都容易发酵,产生气体,造成腹胀不利于产后排气,所以新妈妈最好少吃或不吃。
3.注意过渡
饮食上要根据体质来慢慢改进,一开始为流质食物再到半流质食物,最后慢慢地开始吃普通食物。
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二、剖腹产后的饮食要点
1.饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。
2.主食种类多样化--粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
3.多吃蔬菜和水果--既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。
三、剖腹产后饮食注意事项
1、术后6小时内禁食、禁水。
2、术后6小时未排气可进食温开水,以刺激肠蠕动,等到排气后,才能进食。未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。
3、排气后可进食任何食物,但应遵循先进食流质、半流质食物,接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,产妇还应进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果,有助产后保养,产后恢复等等。
剖腹产后本身不方便在加上刀口的疼痛,不方便运动,一定防止便秘,因为便秘后会很麻烦,也受罪。产后多吃些流食,多吃些蔬菜水果,饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白,.主食种类多样化--粗粮和细粮都要吃。

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textuser
发表于: 2021-3-9 14:55:10 | 显示全部楼层

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